Táo bón, không phải lúc nào cũng thanh nhiệt, làm mát, tẩy xổ là tốt.
Táo bón – Thực nhiệt: Táo bón có triệu chứng phân khô cứng, đi cầu đau rát, nước tiểu vàng, tiểu nóng, cơ thể nóng bức rức khó chịu. Khi này cần thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, uống nước dừa, rau má, đu đủ…
Táo bón – Khí trệ: Táo bón có triệu chứng nặng bụng, bụng đầy hơi khó chịu, hông bụng ấm ách đau tức, ợ hơi liên tục, chán ăn khó tiêu, đại tiện khó. Khi này cần giúp cơ thể hạ khí, tăng cường vận hành lưu thông khí huyết. Trong cơ thể Gan chủ sơ tiết khí cơ, dùng hạt cau hạt đu đủ hạt tiêu hạ khí, trà vỏ cam, trà vỏ quýt hành khí. Lúc này mà sử dụng rau má, nước dừa, không những không giúp cho hết táo bón mà còn làm lạnh gan thận, làm cho tình trạng khí trệ nặng thêm, táo bón nặng thêm.
Táo bón – Khí huyết hư: Táo bón có triệu chứng đại tiện khó đi, không thông, đã ngồi vô nhà cầu nhưng rặn hoài không ra, phân khô cứng, thậm chí 2-3 ngày mới đi một lần, kèm theo cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, tim đập nhanh, da tái xanh, tay chân bải hoải chỉ muốn nằm. Đó là tình trạng cơ thể suy nhược thiếu khí huyết, khí huyết không đủ. Lúc này thấy táo bón mà sử dụng các biện pháp thanh nhiệt, tẩy xổ là sớm đi tới chỗ chết. Thay vào đó phải tăng cường bồi bổ, làm ấm nóng khí huyết cho cơ thể. Xin gợi ý món Yến chưng đường phèn, gừng, táo đỏ giúp bổ sung tân dịch, tăng cường hồi phục. Nhưng phải dùng thật loãng cho cơ thể hấp thụ từ từ, không gấp gáp, vội vã sử dụng quá nhiều chất bổ khi thể chất đang suy nhược chỉ làm cho cơ thể thêm nặng nề, khó tiêu thêm mà thôi.
Táo bón – Âm hư Huyết nhiệt: Táo bón đã lâu ngày, thân thể gầy ốm, tân dịch suy kiệt, cơ thể luôn cảm thấy nóng, bứt rứt khô môi miệng, da miệng tróc, lưỡi đỏ, cảm thấy khát nước, nhưng uống nước nhiều thì bị đầy bụng. Lúc này mà làm mát, thanh nhiệt, tẩy xổ sẽ càng làm cho cơ thể cạn kiệt tân dịch, làm cho máu huyết càng khô cạn, hàm lượng nước trong máu bị rút kiệt, tình trạng táo bón càng thêm nặng khó chữa hơn. Gợi ý phép chữa là chú trọng vào bổ sung tân dịch, các món ăn thực dưỡng như mè đen, khoai sâm, yến chưng, lẩu gà tiềm, vịt tiềm bỏ nhiều sinh địa