Tận dụng đúng thể trạng, điều hòa tạng phục tự nhiên
Một trong những nguyên tắc cốt lõi của Y học cổ truyền (YHCT) là “Thượng công trị vị bệnh” (Thầy thuốc giỏi chữa bệnh khi chưa phát) và “Biện chứng luận trị” (Dựa vào thể trạng riêng của từng người để đưa ra giải pháp).
Không có một loại trà thảo mộc nào là “thần dược” phù hợp cho tất cả mọi người. Người thể Hư Hàn (người lạnh, dễ tiêu chảy, hụt hơi) nếu dùng nhầm trà có tính Thanh Nhiệt – Đắng Hàn kéo dài sẽ làm tổn thương Tỳ Dương, khiến cơ thể ngày càng suy nhược. Ngược lại, người thể Thực Nhiệt (nóng trong, nổi mụn, mẩn ngứa) nếu dùng trà có tính Ôn Nhiệt – Bổ Khí quá đà sẽ gây lở miệng, táo bón và bứt rứt.
Tại Y Đạo Thời Đại, chúng tôi phân loại phương trà theo tạng phủ và thể trạng thực tế, giúp người dùng dễ dàng nhận biết tín hiệu cơ thể để lựa chọn tách trà dưỡng sinh phù hợp nhất.
Nhóm Trà Bổ Khí – Dưỡng Tâm – An Thần (Điều Hòa Tạng Tỳ, Phế, Tâm)
Khí là nguồn năng lượng duy trì sự sống. Khi Phế khí yếu, Tỳ khí suy, cơ thể sẽ lập tức phát ra những tín hiệu mệt mỏi mạn tính.
Dấu hiệu thể trạng phù hợp:
Thường xuyên mệt mỏi, hụt hơi khi nói chuyện, hắt hơi khi gặp gió lạnh.
Sắc mặt nhợt nhạt, làm việc mau xuống sức, suy giảm tập trung.
Giấc ngủ chập chờn, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, hay giật mình, hồi hộp.
Nguyên lý YHCT: Đại bổ nguyên khí, kiện Tỳ định tâm, dưỡng Huyết an thần. Khi Tỳ khí vượng sẽ vận hóa ngũ cốc thành tinh huyết nuôi dưỡng Tâm thần.
Vị thuốc chủ đạo:
Đẳng sâm, Hoàng kỳ (Bổ trung ích khí, củng cố vệ khí).
Long nhãn, Táo đỏ, Viễn chí (Dưỡng huyết, ninh tâm, an thần).
Ứng dụng thực tế: Phù hợp cho người làm việc văn phòng cường độ cao, người sau khi ốm dậy, người lớn tuổi hoặc người thường xuyên thức khuya bị suy nhược thần kinh.
Nhóm Trà Điều Hòa Nội Tiết – Mát Gan – Kiện Tỳ Tiêu Hóa (Điều Hòa Tạng Can & Tỳ)
Trong YHCT, Can chủ sục tiết (quản lý cảm xúc, lưu thông khí huyết và điều hòa nội tiết) và Tỳ chủ vận hóa (tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa dinh dưỡng). Khi căng thẳng (Uất) hoặc ăn uống thất thường, Can khí sẽ vượng lên “mộc khắc tỳ thổ”, gây ra tình trạng Can Tỳ bất hòa.
Dấu hiệu thể trạng phù hợp:
Nóng trong người, miệng đắng, hay chướng bụng, đầy hơi sau khi ăn.
Mụn nội tiết xuất hiện ở cằm, má; da dầu nhờn hoặc sạm màu.
Kinh nguyệt không đều, hay gắt gỏng, căng thẳng, bứt rứt trước chu kỳ.
Đi ngoài lúc lỏng lúc táo, tiêu hóa kém khi ăn đồ dầu mỡ.
Nguyên lý YHCT: Sơ Can giải uất, thanh can hỏa, kiện Tỳ hòa vị. Giúp dòng chảy của khí trong gan mượt mà, từ đó phục hồi chức năng vận hóa của dạ dày.
Vị thuốc chủ đạo:
Giảo cổ lam, Cúc hoa (Thanh nhiệt giải độc, hạ hỏa tạng Can).
Hương phụ, Trần bì, Sa nhân (Sơ Can lý khí, hành khí tiêu trệ, ấm tỳ vị).
Ứng dụng thực tế: Dòng Trà Nội Tiết – Tiêu Hóa Y Đạo được nghiên cứu chuyên biệt cho nhóm thể trạng này, giúp làm sạch nhiệt uất ở tạng Can mà không gây lạnh bụng nhờ sự kết hợp lý khí của Hương phụ và Trần bì.
Nhóm Trà Giải Cảm – Khu Phong – Tán Hàn (Điều Hòa Kinh Lạc & Dịch Cơ Thể)
Y học cổ truyền quan niệm “Phong là đầu dây mối nhợ của trăm bệnh” (Phong vi bách bệnh chi trưởng). Khi sức đề kháng (Vệ khí) giảm, Hàn phong (phong lạnh) dễ dàng xâm nhập qua da lông vào biểu kinh.
Dấu hiệu thể trạng phù hợp:
Sợ gió, sợ lạnh, tay chân luôn trong tình trạng giá lạnh.
Dễ bị nhức mỏi cổ vai xáy, đau đầu, nghẹt mũi khi thời tiết chuyển mùa hoặc ngồi phòng điều hòa lâu.
Thường xuyên bị lạnh bụng, đi ngoài phân lỏng sau khi ăn đồ sống lạnh.
Nguyên lý YHCT: Tán hàn giải biểu, khu phong thông kinh lạc, phát hãn (kích thích rịn mồ hôi nhẹ để đẩy tà khí ra ngoài).
Vị thuốc chủ đạo:
Sinh khương (Gừng tươi), Quế chi (Ấm trung tiêu, tán hàn khí, thông mạch).
Ngải cứu, Tía tía (Khu phong, trừ thấp, hành khí).
Ứng dụng thực tế: Dùng thích hợp vào mùa mưa, mùa đông, hoặc cho những người có cơ địa Hàn tạng hay làm việc môi trường máy lạnh mười mấy tiếng mỗi ngày.
